如果你误删除了微信或微信好友，你可以尝试以下方法来找回和恢复：1.通过手机号找回：如果你绑定了手机号，可以使用手机号找回微信账号。在微信登录页面选择“找回密码”，然后选择“点击向微信团队申诉”，填写相关信息并向微信团队说明问题，等待他们的处理。希望以上方法能够帮助你找回你的微信或微信好友。
如果你误删除了微信或微信好友，你可以尝试以下方法来找回和恢复：
1. 通过手机号找回：如果你绑定了手机号，可以使用手机号找回微信账号。在微信登录页面选择“用手机号登录”，然后按照指示输入你的手机号码和验证码即可登录。
2. 通过微信 ID 找回：如果你记得你的微信 ID，可以选择“找回密码”，然后按照指示输入你的微信 ID、手机号码和验证码，然后重设密码即可。
3. 导入微信好友：如果你误删了某个微信好友，你可以尝试导入微信好友列表。在微信的设置界面中选择“通讯录”，然后选择“添加手机联系人”，输入对方的手机号码来添加好友。
4. 向微信客服申诉：如果以上方法都无法找回你的微信或微信好友，你可以向微信客服申诉。在微信登录页面选择“找回密码”，然后选择“点击向微信团队申诉”，填写相关信息并向微信团队说明问题，等待他们的处理。请注意，这个过程可能需要一定时间，并且结果不一定能够找回。
希望以上方法能够帮助你找回你的微信或微信好友。