荷叶茶可以在饭前或饭后喝，没有明确规定。然而，有一些人认为在饭前喝荷叶茶可以帮助消化和预防胃胀气，而饭后喝可以帮助消化和降低饭后血糖反应。最重要的是根据个人口感和健康需求来选择何时喝荷叶茶。
荷叶茶可以在饭前或饭后喝，没有明确规定。 然而，有一些人认为在饭前喝荷叶茶可以帮助消化和预防胃胀气，而饭后喝可以帮助消化和降低饭后血糖反应。最重要的是根据个人口感和健康需求来选择何时喝荷叶茶。
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