-浸泡和煮熟的时间可以根据个人口感进行调整，但保证熟透即可。-如果不准备立即烹饪，可以将处理好的海兔放入密封袋中，放入冰箱保存，避免变质。
1. 先将干海兔放入清水中浸泡一段时间，使其软化。
2. 软化后，用手将海兔的内脏和内脏囊取出，并将其彻底清洗干净。
3. 再将海兔用清水冲洗一遍，去除残留的泥沙和杂质。
4. 把清洗干净的海兔放入开水中煮5分钟，煮熟后捞出沥干水分。
5. 将煮熟的海兔放入冰水中浸泡15-20分钟，使其更加鲜嫩。
6. 浸泡后的海兔捞出，剖开去掉内脏囊，将海兔身体切成段，并用刀轻轻拍打一下，使其更加脆嫩。
7. 最后，把海兔用清水冲洗干净，沥干水分，即可进行烹饪或保存。
注意事项：
- 在整个处理过程中要保持干净卫生，避免交叉污染。
- 浸泡和煮熟的时间可以根据个人口感进行调整，但保证熟透即可。
- 如果不准备立即烹饪，可以将处理好的海兔放入密封袋中，放入冰箱保存，避免变质。