方糖是一种小而方形的砂糖，一般用于作为甜食装饰或加入饮品中增添甜味。方糖本身并不会导致体重增加，但如果摄入过多的糖分，会增加热量摄入，进而可能导致体重增加。研究表明，高糖饮食与肥胖、糖尿病和心血管疾病等健康问题有一定的关联。因此，对于想要保持健康体重的人来说，应该适量控制糖的摄入。
方糖是一种小而方形的砂糖，一般用于作为甜食装饰或加入饮品中增添甜味。
方糖本身并不会导致体重增加，但如果摄入过多的糖分，会增加热量摄入，进而可能导致体重增加。研究表明，高糖饮食与肥胖、糖尿病和心血管疾病等健康问题有一定的关联。因此，对于想要保持健康体重的人来说，应该适量控制糖的摄入。