选择隐形眼镜的度数，需要考虑以下几个因素：1.眼科检查：首先需要到眼科医生进行眼睛检查，确保眼睛的健康状况和准确的视力度数。软性隐形眼镜适用于大多数人，硬性隐形眼镜适用于特殊情况或特殊需求。并确保正确佩戴和保养隐形眼镜，定期进行眼科检查。
选择隐形眼镜的度数，需要考虑以下几个因素：
1. 眼科检查：首先需要到眼科医生进行眼睛检查，确保眼睛的健康状况和准确的视力度数。
2. 处方：医生会给出一个度数处方，包括近视度数或远视度数以及散光的度数（如果存在）。根据这个处方，选择相应的隐形眼镜。
3. 隐形眼镜类型：根据个人的偏好和医生的建议，选择适合自己的隐形眼镜类型，如软性隐形眼镜、硬性隐形眼镜、角膜塑形镜等。软性隐形眼镜适用于大多数人，硬性隐形眼镜适用于特殊情况或特殊需求。
4. 隐形眼镜品牌和材质：市场上有各种不同品牌和材质的隐形眼镜可供选择。根据医生的建议和个人需求，选择适合自己的品牌和材质。
5. 眼镜舒适度：在选择隐形眼镜时，要考虑到眼镜的舒适度。不同材质的隐形眼镜具有不同的透氧性和保湿性能，需要选择适合自己眼睛情况的隐形眼镜。
6. 指导和建议：最后，根据医生的指导和建议，选择适合自己的隐形眼镜。并确保正确佩戴和保养隐形眼镜，定期进行眼科检查。