阿胶具有养血滋阴、润燥养颜的作用，不同的时间段服用可以产生不同的效果。人体的新陈代谢在晚上较为活跃，吸收能力较强，能够更好地吸收阿胶中的养分。虽然晚上服用阿胶的效果较好，但也可以根据个人的实际情况调整服用时间。如果个人有特殊需求，可以在医生的指导下确定最佳时间。
阿胶具有养血滋阴、润燥养颜的作用，不同的时间段服用可以产生不同的效果。一般来说，最佳的时间是晚上睡前服用，原因如下：
1. 安神助眠：阿胶中含有丰富的胶原蛋白和氨基酸，有助于调节神经系统，具有安神助眠的作用，晚上服用可以帮助睡眠质量。
2. 补充营养：晚上服用阿胶，有助于身体吸收胶原蛋白和其他营养成分。人体的新陈代谢在晚上较为活跃，吸收能力较强，能够更好地吸收阿胶中的养分。
3. 润燥养颜：阿胶有润燥养颜的功效，晚上服用有助于滋润皮肤，提高肌肤的保湿能力，对美容养颜有一定的作用。
虽然晚上服用阿胶的效果较好，但也可以根据个人的实际情况调整服用时间。如果个人有特殊需求（如调养身体、贫血等），可以在医生的指导下确定最佳时间。