玉露晒伤变成褐色后，可以采取以下措施来帮助恢复：1.避免进一步暴晒：停止任何形式的紫外线暴晒，包括阳光和紫外线灯。避免在炎热的太阳下长时间待在户外。戒烟限酒，避免不良的生活习惯。需要注意的是，玉露晒伤变成褐色的程度和恢复时间因人而异。如果症状严重或长时间未见好转，建议咨询皮肤科医生或美容专家的意见。
玉露晒伤变成褐色后，可以采取以下措施来帮助恢复：
1. 避免进一步暴晒：停止任何形式的紫外线暴晒，包括阳光和紫外线灯。避免在炎热的太阳下长时间待在户外。
2. 冷敷：用冷水或冷湿毛巾冷敷晒伤的部位，可减轻症状并缓解肌肤不适感。
3. 补水：涂抹补水产品，如保湿霜、芦荟胶等，以帮助肌肤保持水分并促进修复。
4. 使用美白产品：选择合适的美白产品，如含有维生素C、熊果苷、糖皮质激素或草本提取物的美白霜或精华液，帮助淡化褐色斑点，提亮肤色。
5. 保持健康的生活习惯：均衡饮食，多摄入富含维生素和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、鱼类等。戒烟限酒，避免不良的生活习惯。
需要注意的是，玉露晒伤变成褐色的程度和恢复时间因人而异。如果症状严重或长时间未见好转，建议咨询皮肤科医生或美容专家的意见。