男生可以通过饮食或补充维生素C片剂的方式增加维生素C的摄入量。男生可以选择含有温和成分的去角质产品进行使用。需要注意的是，美白效果因人而异，不同人的肤质和肤色可能对美白方法有不同的反应。男生应根据自身情况选择适合自己的美白方法，并保持持久的护肤习惯。
男生可以尝试以下美白方法：
1. 使用防晒霜：男生在每天出门之前可以使用含有防晒指数的防晒霜，以保护皮肤免受紫外线的伤害，并预防黑色素的形成。
2. 规律洁面：男生应该每天两次使用温和的洁面产品清洁面部，以去除污垢和油脂，保持皮肤清爽和净白。
3. 增加维生素C摄入：维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制黑色素生成，促进皮肤亮白。男生可以通过饮食或补充维生素C片剂的方式增加维生素C的摄入量。
4. 定期去角质：定期去除面部的老化角质可以促进新陈代谢，使肤色更加均匀和亮白。男生可以选择含有温和成分的去角质产品进行使用。
5. 使用美白面膜：男生可以选择使用含有美白成分的面膜，每周使用一次或根据产品说明进行使用，以提亮肤色和淡化色斑。
需要注意的是，美白效果因人而异，不同人的肤质和肤色可能对美白方法有不同的反应。男生应根据自身情况选择适合自己的美白方法，并保持持久的护肤习惯。