热敷粗盐有以下好处和作用：1.放松肌肉：热敷粗盐可以促进血液循环，舒缓肌肉和神经。它可以帮助缓解肌肉酸痛、肌肉紧张和痉挛。需要注意的是，热敷粗盐时要避免过度燃烧皮肤，可以用适当的温度和时间进行热敷，并保持皮肤干燥和清洁，以避免感染。如果有皮肤问题或不适，应咨询医生或皮肤专家的建议。
热敷粗盐有以下好处和作用：
1. 放松肌肉：热敷粗盐可以促进血液循环，舒缓肌肉和神经。它可以帮助缓解肌肉酸痛、肌肉紧张和痉挛。
2. 排毒和净化：粗盐热敷可以通过皮肤的渗透作用，帮助排出体内的毒素和废物，净化身体。
3. 清洁皮肤：热敷粗盐有助于深层清洁皮肤，去除死皮细胞和污垢，使皮肤更加清洁和光滑。
4. 缓解炎症：粗盐含有抗炎性的成分，可以帮助减轻皮肤炎症和其他炎症症状，如关节炎和湿疹。
5. 提供矿物质：盐含有丰富的矿物质，如镁、锰、钙等，可以通过热敷传递给皮肤，有助于皮肤健康和修复。
需要注意的是，热敷粗盐时要避免过度燃烧皮肤，可以用适当的温度和时间进行热敷，并保持皮肤干燥和清洁，以避免感染。如果有皮肤问题或不适，应咨询医生或皮肤专家的建议。