如果症状严重或无法缓解，建议咨询专业医生的建议。
头皮除螨的方法有以下几种：
1. 使用特殊的抗螨洗发水：选择具有杀菌、杀螨作用的洗发水，使用时按照说明书的指示进行清洗，可以有效地除去头皮上的螨虫。
2. 使用刺激性的洗发水：螨虫对某些刺激性化学物质敏感，可以选择具有较高刺激性的洗发水，如含有硫磺或澳洲茶树油成分的洗发水，使用时注意避免接触到眼睛和口腔等部位。
3. 温和的洗发水搭配药物：先使用温和的洗发水清洗头皮，然后再涂抹专门用于杀灭螨虫的外用药物，按照说明书的指示进行操作。
4. 使用药物外敷：可以使用含有螨虫药物成分的洗液、洁肤液等，涂抹在头皮上，轻轻按摩头皮，待药物渗透5-10分钟后用清水冲洗干净。
5. 使用中药熏蒸：可以选择具有中药杀虫作用的草药，如薄荷、白薇、石蚕等，加热后用棉布蒙在头部，保持15-20分钟，可达到杀菌、杀螨的效果。
除了以上方法之外，还可以注意个人卫生，保持头发清洁、干燥，避免头发和头皮过度油腻，同时要注意定期更换床上用品、梳子、毛巾等易藏螨虫的物品，以减少螨虫的滋生和传播。如果症状严重或无法缓解，建议咨询专业医生的建议。