它可以帮助降低体内炎症水平，减轻炎症相关疾病的症状，并增强免疫细胞的功能。除了鱼油，其他被认为是提高免疫力的食物包括：1.蔬果：新鲜水果和蔬菜富含维生素C、维生素A、维生素E和抗氧化剂，能够增强免疫细胞的活性。尽管这些食物被认为可以提高免疫力，但养成良好的饮食习惯和健康的生活方式同样重要。
提高免疫力的食物有很多种，但被认为是提高免疫力的食物之王是鱼油。
鱼油富含Omega-3脂肪酸，具有抗炎和抗氧化的作用，可以增强免疫系统的功能。它可以帮助降低体内炎症水平，减轻炎症相关疾病的症状，并增强免疫细胞的功能。
除了鱼油，其他被认为是提高免疫力的食物包括：
1. 蔬果：新鲜水果和蔬菜富含维生素C、维生素A、维生素E和抗氧化剂，能够增强免疫细胞的活性。
2. 坚果和子籽：坚果和子籽类食物含有丰富的维生素E、锌和镁，这些营养素可以增强免疫细胞的功能。
3. 姜黄和大蒜：姜黄和大蒜具有天然的抗菌和抗病毒作用，可以增强免疫系统的抵抗力。
4. 酸奶和发酵食品：含有益生菌的酸奶和发酵食品可以促进肠道健康，增强免疫系统的功能。
5. 绿茶：绿茶富含抗氧化剂和多种维生素，有助于增强免疫细胞的活性。
尽管这些食物被认为可以提高免疫力，但养成良好的饮食习惯和健康的生活方式同样重要。均衡饮食、充足睡眠、适量运动和减轻压力都可以提高免疫力。