适当的运动可以促进消化，加快血液循环，有助于消化食物，防止食物残留在胃里。饭后散步、做家务、进行轻度运动等活动都是不错的选择，但是应避免剧烈运动，以免影响消化功能。
饭后适宜动。适当的运动可以促进消化，加快血液循环，有助于消化食物，防止食物残留在胃里。饭后散步、做家务、进行轻度运动等活动都是不错的选择，但是应避免剧烈运动，以免影响消化功能。
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