洁牙用具主要有牙刷、牙线和牙线牙线装置。-细致刷每颗牙齿的外侧、内侧和咀嚼面，用小刷头或牙齿刷头的刷毛清洁后牙齿。-缓慢将牙线通过牙齿间缝隙，轻轻刮牙龈，形成C型。-适当伸展牙线，使其形成弓形。-将穿线孔中的另一端牙线拉出，并握住。使用任何洁牙用具时，请轻柔地进行，并遵循正确的使用方法和频率。此外，每三个月更换牙刷，并定期咨询牙医。
洁牙用具主要有牙刷、牙线和牙线牙线装置。以下是使用这些洁牙工具的方法：
1. 牙刷：
- 使用软毛牙刷，将刷毛放在牙齿与牙龈交界的位置，以45度角向下轻轻刷牙齿。
- 细致刷每颗牙齿的外侧、内侧和咀嚼面，用小刷头或牙齿刷头的刷毛清洁后牙齿。
- 用刷头后部的刷毛刷舌头的表面，以去除舌苔。
2. 牙线：
- 取出约45cm的牙线，将两端系在中指上，用拇指和食指控制牙线。
- 缓慢将牙线通过牙齿间缝隙，轻轻刮牙龈，形成C型。
- 轻轻地来回移动牙线，清洁牙齿两侧的牙龈下缘。
3. 牙线牙线装置：
- 将一端的牙线穿过牙刷柄或牙线牙线装置的穿线孔。
- 适当伸展牙线，使其形成弓形。
- 将穿线孔中的另一端牙线拉出，并握住。
- 将牙线穿过牙齿间缝隙，轻轻刮牙龈，形成C型。
- 松开另一端的牙线，来回移动，清洁牙齿两侧的牙龈下缘。
使用任何洁牙用具时，请轻柔地进行，并遵循正确的使用方法和频率。此外，每三个月更换牙刷，并定期咨询牙医。