关闭窗户和门，确保床上有安全的护栏。避免过度疲劳和过度睡眠。在某些情况下，医生可能会建议使用安眠药来帮助控制梦游症。请注意，以上只是一些建议，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议来确定。
经常说梦话（也被称为梦游症）的治疗方法包括以下几个方面：
1. 提供安全环境：移除潜在的危险物品，例如锋利的物体或者易碎的东西。关闭窗户和门，确保床上有安全的护栏。
2. 减少精神压力：压力可能会引起梦游症，所以要寻找适当的方式来减轻压力，例如进行运动、听音乐、读书或者进行深呼吸和冥想等放松技巧。
3. 维持规律的睡眠：确保有足够的睡眠时间，并尽量保持规律的睡眠时间表。避免过度疲劳和过度睡眠。
4. 建立良好的睡眠习惯：固定的睡前例行动作，例如放松热水澡、喝杯温牛奶、听柔和的音乐或者读一本无聊的书等，可以帮助促进入眠。
5. 避免刺激物：避免在睡前摄入咖啡因和酒精等刺激物，因为它们可能会引起梦游症。
6. 就医咨询：如果梦游症严重影响到日常生活和睡眠质量，建议咨询医生或心理治疗师。他们可以评估您的症状并推荐适合您的治疗方法，例如催眠疗法或认知行为疗法等。在某些情况下，医生可能会建议使用安眠药来帮助控制梦游症。
请注意，以上只是一些建议，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议来确定。