在这个阶段，我们的大脑活跃度较高，尤其是梦境产生的部分。因此，梦话可能是大脑在这个阶段的活动表现。这些心理问题可能会影响梦境内容，并导致梦话的发生。这可能是由于这些物质对大脑功能的干扰。总的来说，经常说梦话可能是正常的睡眠现象，但也可能与压力、焦虑、精神创伤、疾病、药物和遗传因素有关。如果你的梦话频率很高或导致困扰，建议咨询医生或专业的睡眠专家以获得更准确的诊断和治疗建议。
经常说梦话是由以下原因导致的：
1. 睡眠状态：梦话通常发生在快速眼动（REM）睡眠阶段。在这个阶段，我们的大脑活跃度较高，尤其是梦境产生的部分。因此，梦话可能是大脑在这个阶段的活动表现。
2. 压力和焦虑：压力和焦虑可以导致梦话增加。当我们在白天经历紧张的事情时，这些压力和思绪可能在我们的梦境中体现出来，并导致我们在睡眠中说梦话。
3. 精神创伤和疾病：某些精神创伤和精神疾病（如创伤后应激障碍、焦虑症等）可能导致梦话增加。这些心理问题可能会影响梦境内容，并导致梦话的发生。
4. 药物和酒精：某些药物和酒精会影响我们进入正常的睡眠状态，从而导致梦话增加。这可能是由于这些物质对大脑功能的干扰。
5. 遗传因素：梦话也可能是家族遗传因素的结果。如果你的父母或家族成员经常说梦话，那么你也可能遗传到这个特点。
总的来说，经常说梦话可能是正常的睡眠现象，但也可能与压力、焦虑、精神创伤、疾病、药物和遗传因素有关。如果你的梦话频率很高或导致困扰，建议咨询医生或专业的睡眠专家以获得更准确的诊断和治疗建议。