同时，适当的通风也可以减轻呼吸道感染的风险。然而，开窗也可能会引入噪音、灰尘、昆虫和其他室外污染物。此外，如果住在高楼层，开窗可能会带来不稳定的气流，引起室内气温的不均匀分布。如果住在地面较低的楼层，关窗可以有效防止不良昆虫和小动物进入室内。最终的选择应该以个人的需求和舒适感为主导。可以尝试在夜晚进行试验，根据个人体验来调整开窗或关窗的程度，以获得最好的睡眠质量。
夏天晚上睡觉开窗好还是关窗好，这个问题没有一个绝对的答案，具体要根据个人的需求和环境来决定。
开窗的好处是可以保持室内空气流通，减少潮湿和闷热的感觉，为睡眠提供新鲜的空气。同时，适当的通风也可以减轻呼吸道感染的风险。
然而，开窗也可能会引入噪音、灰尘、昆虫和其他室外污染物。如果周围环境噪音较大，如繁忙的道路或者建筑工地等，开窗可能会影响睡眠质量。此外，如果住在高楼层，开窗可能会带来不稳定的气流，引起室内气温的不均匀分布。
关窗的好处是可以隔绝外部噪音和污染物，提供一个相对安静和净化的睡眠环境。如果住在地面较低的楼层，关窗可以有效防止不良昆虫和小动物进入室内。
关于开窗还是关窗，个人的选择可以考虑以下几个因素：
1. 室内外环境：如果室外空气质量较好，没有噪音或者其他污染物，开窗可能是一个好选择。如果环境噪音大或者有室外污染物，关窗可能更合适。
2. 高楼层住户：高楼层的住户可能会面临来自外部的较大气流和气温差异，这时候关窗可以减少对室内环境的影响。
3. 個人对环境的适应性：每个人对室内温度和湿度的敏感程度是不同的，有的人喜欢比较凉爽的睡眠环境，有的人则喜欢相对温暖的环境。根据个人的需求来选择开窗还是关窗。
最终的选择应该以个人的需求和舒适感为主导。可以尝试在夜晚进行试验，根据个人体验来调整开窗或关窗的程度，以获得最好的睡眠质量。