在炒菜或煮汤时，加入一些淘米水可以增添口感和营养。它可以帮助清洁毛孔，调理肌肤，增加肌肤的光泽度。它能有效去除污渍，并且对皮肤温和不刺激。将淘米水稀释后浇灌在花草上，可以提供植物所需的养分，促进植物的生长。需要注意的是，淘米水在使用前应该先冷却，并在24小时内使用完毕，以避免细菌滋生。此外，淘米水也不适合过量使用，因为其中的淀粉含量较高，可能会引起赘肉增加等问题。
淘米水有以下几种常见的用途：
1. 做菜：淘米水中富含淀粉和少量蛋白质，可以用于烹饪和调味。在炒菜或煮汤时，加入一些淘米水可以增添口感和营养。
2. 美容：淘米水具有一定的美容功效，可以用作面部清洁剂和面膜。它可以帮助清洁毛孔，调理肌肤，增加肌肤的光泽度。
3. 洗涤：淘米水具有一定的清洁能力，可以用于洗涤衣物、餐具、地板等。它能有效去除污渍，并且对皮肤温和不刺激。
4. 施肥：淘米水中含有多种营养物质，可以用作植物肥料。将淘米水稀释后浇灌在花草上，可以提供植物所需的养分，促进植物的生长。
需要注意的是，淘米水在使用前应该先冷却，并在24小时内使用完毕，以避免细菌滋生。此外，淘米水也不适合过量使用，因为其中的淀粉含量较高，可能会引起赘肉增加等问题。