以上方法仅供参考，若眼部肿胀严重或持续时间较长，建议咨询医生或眼科专家寻求进一步的诊断和治疗建议。
睡前哭过导致眼睛肿胀的情况可以通过以下几种方法缓解：
1. 使用冷敷：将冷水浸湿的毛巾敷在闭上的眼睛上，或者使用冰袋轻轻敷在肿胀的部位，可以起到舒缓的作用，帮助消肿。
2. 轻轻按摩眼周：使用指尖轻轻按摩眼霜涂抹后的眼周，以促进血液循环，减轻眼部水肿。
3. 睡前保持头部抬高：使用额外的枕头或垫高床头，使头部保持抬高的姿势，可以帮助减轻眼部水肿。
4. 补充足够的水分：保持身体充足的水分摄入，有助于排除体内多余的水分，缓解眼部水肿。
5. 避免刺激性物质：避免使用含有刺激性成分的化妆品或护肤品，并尽量避免眼部接触各种刺激因素。
以上方法仅供参考，若眼部肿胀严重或持续时间较长，建议咨询医生或眼科专家寻求进一步的诊断和治疗建议。