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简单篮球的过人技巧(简单篮球的过人技巧图解)

时间:2023-08-20 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 足球新闻 文档下载

-向前迈出一步,假装要突破对方。-突然向侧边迅速换手,并将球传到对手身边,迷惑对方。!-向一个方向突进,使对方向该方向移动。-迅速交叉运球到另一只手,逆向突破。!-用身体动作向一边示意要从对手身边突破。[变向过人]4.背后运球过人:-一手持球,准备开始过人。-迅速加速冲向对方,用身体挡住对方,同时保护好球。!练习时可以结合这些图解进行反复练习,提高过人的速度和准确性。

以下是几个简单的篮球过人技巧,附上图解说明:

1. 假动作过人:

- 一手持球,准备开始过人。

- 向前迈出一步,假装要突破对方。

- 突然向侧边迅速换手,并将球传到对手身边,迷惑对方。

![假动作过人](https://i.imgur.com/ShDoksv.jpg)

2. 交叉运球过人:

- 一手持球,准备开始过人。

- 向一个方向突进,使对方向该方向移动。

- 迅速交叉运球到另一只手,逆向突破。

![交叉运球过人](https://i.imgur.com/bb03F6J.jpg)

3. 变向过人:

- 一手持球,准备开始过人。

- 用身体动作向一边示意要从对手身边突破。

- 突然猛地向另一边方向转身并迅速运球前进。

![变向过人](https://i.imgur.com/28qvC8x.jpg)

4. 背后运球过人:

- 一手持球,准备开始过人。

- 用另一只手从后方绕过身体,将球传到另一只手中,同时向前突破。

![背后运球过人](https://i.imgur.com/AQmX6Vs.jpg)

5. 突破过人:

- 一手持球,准备开始过人。

- 迅速加速冲向对方,用身体挡住对方,同时保护好球。

![突破过人](https://i.imgur.com/A8iNTQl.jpg)

重要提示:为了成功执行这些过人技巧,关键是要保持低姿势和敏捷的手脚动作。练习时可以结合这些图解进行反复练习,提高过人的速度和准确性。

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