相比之下，无氧呼吸只涉及到糖酵解的过程，没有氧化磷酸化的环节。因此，无氧呼吸的产能效率较低，仅有少量的ATP生成。此外，无氧呼吸产生的乳酸等代谢产物可能导致肌肉疲劳。有氧呼吸需要有氧气作为电子传递链上的最终电子受体，而无氧呼吸不需要氧气参与。因此，有氧呼吸可以在细胞线粒体中进行，产能效率更高，而无氧呼吸则在缺氧环境下进行，产能效率较低。
有氧呼吸比无氧呼吸释放的能量多是因为有氧呼吸涉及到许多步骤和能量交换的过程。有氧呼吸包括糖酵解、好氧酵解和三羧酸循环等一系列反应，最终以氧化磷酸化的形式将食物中的化学能转化为三磷酸腺苷（ATP）。
相比之下，无氧呼吸只涉及到糖酵解的过程，没有氧化磷酸化的环节。因此，无氧呼吸的产能效率较低，仅有少量的ATP生成。此外，无氧呼吸产生的乳酸等代谢产物可能导致肌肉疲劳。
有氧和无氧呼吸的主要区别在于是否有氧气的参与。有氧呼吸需要有氧气作为电子传递链上的最终电子受体，而无氧呼吸不需要氧气参与。因此，有氧呼吸可以在细胞线粒体中进行，产能效率更高，而无氧呼吸则在缺氧环境下进行，产能效率较低。
总结起来，有氧呼吸比无氧呼吸释放的能量多是因为有氧呼吸涉及到更多的反应步骤和能量交换过程，通过氧化磷酸化将化学能转化为ATP。而无氧呼吸则只涉及到糖酵解的过程，产能效率较低。有氧和无氧呼吸的主要区别在于是否有氧气的参与。