职业生涯发展目标选择的三种方法分别是"SMART"目标法、"GROW"模型和"SWOT"分析法。这种方法侧重于发现个人内在的潜力和机会，以达到职业目标。优势和劣势有助于了解个人自身的能力和不足，机会和威胁则提供了外部环境中的可能性和风险。通过该分析，个人可以制定具有竞争力且适应外部环境的目标。
职业生涯发展目标选择的三种方法分别是"SMART"目标法、"GROW"模型和"SWOT"分析法。这些方法可以帮助个人清晰地制定和实现职业发展目标。
1. SMART目标法：SMART是Specific（具体的）、Measurable（可衡量的）、Achievable（可实现的）、Relevant（相关的）和Time-bound（有时间限制的）的首字母缩写。该方法强调设定具体、明确、可度量、可实现、相关且有时间限制的目标。具体的目标有助于明确为什么想要实现该目标、该目标是什么以及如何衡量目标的实现程度。
2. GROW模型：GROW模型是一种以目标为中心的教练和个人发展的模型，它包含四个步骤：目标（Goal）、现状（Reality）、选项（Options）和行动（Will）。该模型通过反思现状，明确目标，并探讨可行的选项和行动计划来帮助个人制定职业发展目标。这种方法侧重于发现个人内在的潜力和机会，以达到职业目标。
3. SWOT分析法：SWOT是Strengths（优势）、Weaknesses（劣势）、Opportunities（机会）和Threats（威胁）的首字母缩写。该方法通过评估个人的优势、劣势、机会和威胁，帮助确定适合自己的职业发展目标。优势和劣势有助于了解个人自身的能力和不足，机会和威胁则提供了外部环境中的可能性和风险。通过该分析，个人可以制定具有竞争力且适应外部环境的目标。