可以结合过去的经历和成就，指出自己的长处所在。同时，也要诚实地提及自己的不足之处，并说明在什么样的情况下可能有所不足。提及在困难和挑战面前如何保持积极的态度和应对策略。在写作时，要注意自我评价的客观性和真实性。同时，要展示出积极向上的态度和对自我成长的渴望。此外，可以通过举例或提供具体的经历来支持自己的观点，使文章更加生动有力。
写自我认识及感受的时候，可以按照以下结构进行写作：
1. 引言：简单介绍自己的背景和经历（例如家庭、教育、职业等），指出写这篇文章的目的。
2. 自我认知：分析自己的特点、能力和优点。可以结合过去的经历和成就，指出自己的长处所在。同时，也要诚实地提及自己的不足之处，并说明在什么样的情况下可能有所不足。
3. 感受和体会：谈谈自己对生活、工作和人际关系的感受和体会。可以分享过去的一些成功或失败的经验，以及如何从中学习和成长。提及在困难和挑战面前如何保持积极的态度和应对策略。
4. 自我思考和成长计划：自我反思过去的经历和得失，思考自己还有待提高的地方。列出一些具体的行动计划，包括如何充实自己的知识和技能，以及如何改进自己的行为和思维模式。
5. 结束段：总结自己对自我认知的理解和感受，强调对自己的未来发展充满信心和决心。
在写作时，要注意自我评价的客观性和真实性。不要过于自负或过于自卑，也不要回避自己的缺点和困难。同时，要展示出积极向上的态度和对自我成长的渴望。
此外，可以通过举例或提供具体的经历来支持自己的观点，使文章更加生动有力。同时，多进行反思和思考，从中总结经验教训，这能更好地展示出自己的成长和改变。