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排球互相颠球技巧(排球互相颠球技巧教案)

时间:2023-08-22 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 足球新闻 文档下载

-进行几组简单的颠球练习,以熟悉颠球的基本动作。-指导学生注意颠球的力度、准确性和连续性。-纠正学生的错误动作,并帮助他们改进和提高。注意事项:1.学生应该注意安全,避免练习时出现意外伤害。

教案:排球互相颠球技巧

目标:学习和提高排球互相颠球的基本技巧。

材料:排球、场地。

时间:40分钟。

步骤:

1. 热身活动:

- 进行一些基本的热身运动,如跑步、拉伸等,以准备身体。

- 进行几组简单的颠球练习,以熟悉颠球的基本动作。

2. 技巧讲解:

- 解释颠球的基本技巧和动作要领。

- 讲解队员之间的合作技巧,如配合、沟通等重要因素。

3. 实践练习:

- 将学生分为小组,每组两人。

- 给每组一只排球,让他们进行互相颠球练习。

- 指导学生注意颠球的力度、准确性和连续性。

4. 反馈和调整:

- 观看学生的练习情况,给予积极的反馈和指导。

- 纠正学生的错误动作,并帮助他们改进和提高。

5. 挑战练习:

- 增加难度,要求学生进行更长时间的颠球练习。

- 增加步行或跑步的移动方式,来增加练习的难度和挑战性。

6. 结束:

- 进行一些简单的放松活动和拉伸运动,以舒缓身体。

- 总结本节课所学的技巧和复习重要的注意事项。

注意事项:

1. 学生应该注意安全,避免练习时出现意外伤害。

2. 宣布清晰的指令,使学生能够正确理解和执行动作。

3. 鼓励学生相互合作和交流,共同完成颠球技巧。

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