身体的侧面应对准篮筐。手臂应如同钟摆一样向上延伸，并保持肩部、手肘和手腕的连贯动作。通过练习，逐渐提高准确性和稳定性。请在相应的视频网站上搜索这些视频。
以下是一些单手投篮的方法和技巧：
1. 握球：将篮球放在手掌中央，手指自然弯曲，并用手掌支撑住球。
2. 姿势：站直身体，将手臂伸直，并将球抬高到适当的位置。身体的侧面应对准篮筐。
3. 投篮动作：抬起投篮手臂，并用力推球，同时向前伸直手指。手臂应如同钟摆一样向上延伸，并保持肩部、手肘和手腕的连贯动作。
4. 视线：注视着篮筐，将注意力集中在目标上。
5. 手腕动作：手腕应轻轻向前倾斜，以给球一个向前的旋转。
6. 准心：选择一个固定的准心点，例如篮筐后方的墙壁或篮球架上的标记，以帮助你更准确地投篮。
7. 练习：重复投篮动作，并在不同位置和距离上练习投篮。通过练习，逐渐提高准确性和稳定性。
以下是一些单手投篮的方法与技巧视频：
1. "How to Shoot a Basketball with one hand" 由Next Play Sports Coaching提供的视频教程。
2. "How to Shoot a Basketball with one hand" 由Pro Camps提供的短视频教程。
请在相应的视频网站上搜索这些视频。