田径跳远是一项需要良好技巧和正确动作的运动。将重心放在前脚掌上，脚掌着地时弯曲膝盖和腰部。保持挺胸、后背拉直，并且手臂要自然摆动。同时，将上半身向前倾斜。保持双臂伸直并与身体保持一致，胳膊与体悬角不大于90度。控制自己的身体姿势，减小冲击力。保持身体的伸直，让滑行过程更加顺利。进行拉伸和力量训练，以提高跳远能力。
田径跳远是一项需要良好技巧和正确动作的运动。以下是一系列的田径跳远正确方法和技巧：
1. 起跑：在起跑线上，将身体保持平衡，保持跑道中心的位置。将重心放在前脚掌上，脚掌着地时弯曲膝盖和腰部。
2. 跑步：用力用脚踩地，通过推地的力量来推动身体。保持挺胸、后背拉直，并且手臂要自然摆动。
3. 触地：跑到跳板前，较短时间内将受力区域变为前部。
4. 起跳：迅速将身体的重心转移到起跳脚上，并将另一只脚向前抬起。同时，将上半身向前倾斜。
5. 空中动作：在跳离地面后，用带动身体的力量来完成跳远动作。保持双臂伸直并与身体保持一致，胳膊与体悬角不大于90度。
6. 落地：在落地时，将身体的重心移动到前脚，同时保持平衡。控制自己的身体姿势，减小冲击力。
7. 滑行：在落地后，将受力点向跳离点方向滑行。保持身体的伸直，让滑行过程更加顺利。
8. 冲刺：尽可能利用滑行的力量来加速，通过强烈的冲刺来完成最后的距离。
对于田径跳远，还有一些额外的技巧和注意事项：
- 保持良好的身体灵活性和力量。进行拉伸和力量训练，以提高跳远能力。
- 注意技术细节。细微的调整可以帮助你提高跳远的成绩。
- 长期稳定的训练和练习。跳远需要时间和耐心来掌握正确的技巧。
- 寻找合适的教练，他们可以指导你正确的技术和训练方法。
通过这些正确的方法和技巧，你可以提高田径跳远的技术水平和最终的成绩。