学习时要保持身体豎直，头部不要下沉或抬得太高，呼吸时要放松肩膀和颈部。用手臂划水时，手臂应伸直，手掌尽量朝下，从手臂前方向臀部方向划水。将腿伸直并合拢，然后再迅速打开并蹬腿，用力推进身体。交替使用手臂划水和踢腿，保持身体的平衡。将身体面朝水面，并将头部稍微抬起，使口鼻可以呼吸。手臂伸直划水，用力推进身体。同时，最好有一位专业游泳教练指导，以确保学习正确的姿势和正确的游泳技巧。
新手学游泳时，最重要的是学习正确的姿势和技巧。以下是一些新手应该学习的游泳姿势：
1. 浮力姿势：在水中保持平衡和浮力是游泳的关键。学习时要保持身体豎直，头部不要下沉或抬得太高，呼吸时要放松肩膀和颈部。
2. 前躯滑行：学习游泳时要牢记身体前倾，尽量保持身体与水面平行。用手臂划水时，手臂应伸直，手掌尽量朝下，从手臂前方向臀部方向划水。
3. 腿部蛙泳姿势：学习蛙泳时，要保持腿部的伸直和蹬腿的动作。将腿伸直并合拢，然后再迅速打开并蹬腿，用力推进身体。
4. 身体侧卧姿势：学习侧泳时，要保持身体侧卧，并将头部转向一侧，眼睛看向水面。交替使用手臂划水和踢腿，保持身体的平衡。
5. 自由泳姿势：学习自由泳时，要保持身体平稳，呼吸顺畅。将身体面朝水面，并将头部稍微抬起，使口鼻可以呼吸。手臂伸直划水，用力推进身体。
学习这些正确的姿势和技巧，可以帮助新手更轻松地游泳，并提高游泳的效果。同时，最好有一位专业游泳教练指导，以确保学习正确的姿势和正确的游泳技巧。