你可以通过练习提高腿部和核心肌肉的力量，从而增加踢球的力量。保持脚腕坚硬，踢球时用脚背的一部分，并保持身体平衡。同时，保持上身稍微向后倾斜，这将帮助你抬起球并给予它更多的高度。但是，要小心不要过度冲击球，否则它可能会变成一个虚弱的弧线射门。记住，这些技巧需要时间和持续的练习来掌握。在练习时，注意保持正确的身体姿势和力量控制，并尽量在合适的场地和条件下进行练习，以获得最佳效果。
要把足球踢得最远最高，你可以尝试以下几个技巧和注意事项：
1. 力量控制：给球以足够的力量是关键，但过度用力也会使球偏离目标，因此需要找到适当的平衡点。你可以通过练习提高腿部和核心肌肉的力量，从而增加踢球的力量。
2. 正确的踢球方式：将你的非踢球脚放在球旁边，将踢球脚稍微向后拉一点，用大腿内侧的一部分区域踢球。保持脚腕坚硬，踢球时用脚背的一部分，并保持身体平衡。
3. 处理角度和姿势：当你要踢高踢远时，你需要调整你的身体姿势和球的位置。将球稍微向前放，以便你可以以更直接的角度踢球。同时，保持上身稍微向后倾斜，这将帮助你抬起球并给予它更多的高度。
4. 注意冲击点：当你踢球时，试着在球上方略微冲击球，这将使得球获得更多的高度。但是，要小心不要过度冲击球，否则它可能会变成一个虚弱的弧线射门。
5. 练习和体能训练：通过坚持练习踢球，并进行相应的体能训练，可以增强你的肌肉力量和爆发力，从而帮助你踢得更远更高。
记住，这些技巧需要时间和持续的练习来掌握。在练习时，注意保持正确的身体姿势和力量控制，并尽量在合适的场地和条件下进行练习，以获得最佳效果。