秋季适合的运动包括：1.游泳：秋季天气凉爽，游泳可以锻炼全身肌肉，增强心肺功能。总之，秋季适合各种户外运动和室内运动，可以根据个人喜好和身体需求选择适合自己的运动方式。
秋季适合的运动包括：
1. 游泳：秋季天气凉爽，游泳可以锻炼全身肌肉，增强心肺功能。
2. 跑步：秋季气候宜人，跑步可以增加耐力和心肺功能，同时欣赏秋天美景。
3. 骑自行车：秋季气温适宜，可以选择在郊外或风景优美的路线骑行，锻炼身体的同时欣赏大自然。
4. 徒步旅行：秋季是登山和远足的好时机，可以选择在山区或林地进行长时间的步行，锻炼身体，呼吸新鲜空气。
5. 瑜伽：秋季可以选择室内做瑜伽，通过拉伸和平衡的动作来放松身心，增加柔韧性和身体控制力。
6. 健身训练：秋季室内健身房是一个理想的运动场所，可以进行力量锻炼和有氧运动来塑造身材、增强体质。
总之，秋季适合各种户外运动和室内运动，可以根据个人喜好和身体需求选择适合自己的运动方式。