3.气功：指通过太极拳的练习使气血通畅，增强气血循环和体能，提高体质和健康。
太极拳的四层功力包括：
1. 皮肉功：指通过太极拳的锻炼和练习使皮肉变得坚韧有弹性，增强皮肤的保护能力。
2. 筋骨功：指通过太极拳练习使筋骨变得柔韧有弹性，增强骨骼的支撑能力。
3. 气功：指通过太极拳的练习使气血通畅，增强气血循环和体能，提高体质和健康。
4. 精神功：指通过太极拳的练习使心境平静，提高专注和自我调控的能力，培养内心的平衡与和谐。
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