如果有任何疑问或不明白的地方，可以向牙医要求解释或寻求第二意见。确保没有隐性费用，并在开始治疗之前达成共识。如果有任何疑问或不满意的地方，及时沟通并要求调整。如果有任何不适或治疗效果不佳的情况，及时向牙医反馈并要求解决。同时，定期进行口腔检查和清洁，以保持牙齿的健康。
1. 了解自己的牙齿情况：尽可能在看牙医前了解自己的牙齿问题，了解需要进行的补牙或修复方案。可以通过咨询其他牙医、阅读相关材料或进行在线研究。
2. 寻找可靠的牙医：选择一位有信誉、经验丰富的牙医进行补牙。可以咨询家人、朋友，或者根据其他人的推荐选择一位可靠的牙医。
3. 多家比较：在寻找牙医时，可以咨询多家诊所，了解价格、材料选择及治疗方案等细节，并比较之后再作出决定。
4. 审查治疗方案：在牙医向你提供治疗方案时，仔细审查每个步骤的必要性。如果有任何疑问或不明白的地方，可以向牙医要求解释或寻求第二意见。
5. 要求明确报价：在开始治疗之前，要求牙医提供详细的费用清单，包括每个项目的费用和所使用的材料。确保没有隐性费用，并在开始治疗之前达成共识。
6. 监督治疗过程：在治疗过程中，注意观察牙医的工作流程和使用的材料。如果有任何疑问或不满意的地方，及时沟通并要求调整。
7. 保留治疗记录：在每一次看牙之后，要求牙医提供治疗记录，包括所进行的治疗和使用的材料，作为以后的参考和保证。
8. 寻求第二意见：如果对牙医的治疗方案或价格不确定，可以向其他牙医咨询，寻求第二意见。不同专业人士的观点和建议可以帮助你作出更明智的决策。
9. 关注身体反应：在治疗之后，密切关注牙齿的反应和效果。如果有任何不适或治疗效果不佳的情况，及时向牙医反馈并要求解决。
10. 建立信任关系：与牙医建立互信的关系，积极沟通和合作，能够减少被坑的可能性。同时，定期进行口腔检查和清洁，以保持牙齿的健康。