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乒乓球反手推挡的动作要领(乒乓球反手推挡的动作要领横拍)

时间:2023-08-25 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 足球新闻 文档下载

乒乓球反手推挡是一种常用的技术动作,用于接低球、挡高球和适应对手进攻的技术。-右手握拍,拍面与地面垂直,握拍松紧适度。-左手放在身体的正前方,用于平衡和对手击球方向的准备。-反手横拉拉杆,杆尾高于杆头,拍面要向前。-对方进攻时,及时转化为挡击或者推打动作,控制好球的方向和力度。-练习时要注意手部和身体的协调动作,提高动作的流畅性和准确性。

乒乓球反手推挡是一种常用的技术动作,用于接低球、挡高球和适应对手进攻的技术。

以下是乒乓球反手推挡的动作要领(横拍):

1. 准备动作:

- 双脚大致与肩同宽,身体微微弯腰。

- 右手握拍,拍面与地面垂直,握拍松紧适度。

- 左手放在身体的正前方,用于平衡和对手击球方向的准备。

- 注重眼睛注视观察球,注意对手的击球动作。

2. 上球动作:

- 对手击出的球来到自己身边时,用左手和身体的运动使球整个运动轨迹都在自己身体靠近拉杆的一侧,即反手侧。

- 反手横拉拉杆,杆尾高于杆头,拍面要向前。

3. 击球动作:

- 右手以手腕为主进行推打动作,劲道不要过于用力,保持稳定。

- 拍面略微闭合,与接近自己身体的位置准备。

- 推打时,拍面尽量平直向前推,注重控制球的方向和力度,击球的时机要准确。

4. 注意事项:

- 注意保持身体的平衡,随时做好挡击球的准备。

- 对方进攻时,及时转化为挡击或者推打动作,控制好球的方向和力度。

- 练习时要注意手部和身体的协调动作,提高动作的流畅性和准确性。

以上是乒乓球反手推挡的动作要领,希望对你有所帮助!

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