跳远是一项田径项目，其目标是在立定线跳出尽可能远的距离。助跑有以下几个作用：1.增加速度：助跑可以帮助运动员在起跳前达到最大的起跳速度。对于立定跳远，助跑过程类似，但距离相对较短。运动员会在起跳区内进行短距离的助跑，目的也是为了增加速度和动能，从而实现更远的跳跃。
跳远是一项田径项目，其目标是在立定线跳出尽可能远的距离。助跑是为了将身体的速度和动能转化为距离，从而实现更远的跳跃。
助跑有以下几个作用：
1. 增加速度：助跑可以帮助运动员在起跳前达到最大的起跳速度。随着速度的增加，运动员可以更有效地利用动力来跳跃。
2. 获得动能：助跑过程中，运动员会通过蹬地的动作产生更大的动能。这会增加运动员的垂直起跳能力和水平推进力，从而实现更远的跳跃。
3. 调整跳跃角度：助跑可以帮助运动员掌握合适的跳跃角度。通过助跑阶段的观察和调整，运动员可以找到最佳的起跳位置和角度，以最大化跳跃的效果。
对于立定跳远，助跑过程类似，但距离相对较短。运动员会在起跳区内进行短距离的助跑，目的也是为了增加速度和动能，从而实现更远的跳跃。
总之，助跑是跳远中的重要步骤，能够帮助运动员最大限度地利用能量和速度，实现更远的跳跃。