其中包括爆发力训练、重复跑、速度坡度跑、起跑练习等。可以通过反复练习和教练的指导来改善和提高技术水平。以上训练方法只是一些常见的方法，实际训练要根据具体情况和训练目标进行调整。参加田径队的运动员应该根据自己的项目和个人情况来选择适合自己的训练方法，并在教练的指导下进行训练。
田径队的跑步训练方法可以根据不同的项目和训练目标进行调整，以下是一些常见的训练方法：
1. 有氧基础训练：这是跑步训练的基础，旨在提高运动员的耐力和心肺功能。可以通过逐渐增加跑步的时间、距离和强度来实现。可以选择慢跑、长跑、间歇跑等方式进行训练。
2. 速度训练：这种训练方法旨在提高运动员的最大速度和爆发力，在短跑、跳高、跳远等项目中非常重要。其中包括爆发力训练、重复跑、速度坡度跑、起跑练习等。
3. 技术训练：田径项目中的技术非常重要，包括正确的姿势、步频、步幅、转身、起跑等。可以通过反复练习和教练的指导来改善和提高技术水平。
4. 强度训练：这种训练方法旨在提高运动员的肌肉力量和爆发力，对于田径项目中的跳远、跳高、投掷等项目非常重要。可以通过举重、爆发力训练、重力训练等方式进行。
5. 韧性训练：长跑和中长跑项目需要良好的韧性，可以通过长时间或大强度的训练来提高运动员的韧性。包括长时间的慢跑、间歇训练、爬坡跑等。
以上训练方法只是一些常见的方法，实际训练要根据具体情况和训练目标进行调整。参加田径队的运动员应该根据自己的项目和个人情况来选择适合自己的训练方法，并在教练的指导下进行训练。