坚持自律可以使道德修养的自觉性得到加强。感恩是对他人的付出表示感谢，关爱是学会关注身边的人，并提供帮助和支持。这种情感的付出和学会关怀他人可以提高道德修养的自觉性。
提高道德修养的自觉性是一个长期的过程，但以下几个方法可以帮助大学生提高自己的道德修养的自觉性：
1.明确价值观：大学生应该明确自己的核心价值观，包括诚实、守信、尊重、责任感等，并且努力将这些价值观贯彻在日常生活和行为中。
2.培养自律习惯：大学生可以制定一套规范自己行为的准则，包括定期规划和管理时间、遵守各种规章制度、克制自己不良的冲动等。坚持自律可以使道德修养的自觉性得到加强。
3.倾听内心声音：大学生应该时常停下脚步，审视自己的行为和决策是否符合自己的价值观，是否对他人造成伤害。倾听内心声音，反思自己的行为可以帮助提高道德修养的自觉性。
4.感恩和关爱他人：大学生应该学会感恩并关爱周围的人。感恩是对他人的付出表示感谢，关爱是学会关注身边的人，并提供帮助和支持。这种情感的付出和学会关怀他人可以提高道德修养的自觉性。
5.学习和接触正面榜样：大学生应该通过各种途径接触和了解正面的榜样和优秀人物，学习他们的优秀品质和道德行为，以此为自己的行为标准，不断提高自己的道德修养。
6.参加志愿服务活动：大学生可以积极参加各种志愿服务活动，通过帮助他人和社会，培养出更多的关爱和责任感，提高道德修养的自觉性。
总之，提高道德修养的自觉性需要每个大学生付出长期的努力，通过明确价值观、培养自律习惯、倾听内心声音、感恩和关爱他人、学习和接触正面榜样、参加志愿服务活动等方式来实现。