重心要稍微偏向前方，以便能快速发力。利用臀部的力量快速抬起腿部，并向前方迅速摆动。保持挺胸、收腹、腰背正直。
短跑起跑技术要点包括以下几个方面：
1. 起跑姿势：双手放在起跑线上，身体呈弯曲状态，膝盖略微弯曲。重心要稍微偏向前方，以便能快速发力。
2. 出发动作：发力时，将身体向前方推进并迅速伸直腿部肌肉，以产生强大的起跑力量。
3. 背部要挺直：保持背部挺直，避免上身前倾或后仰，这有助于保持平衡和稳定。
4. 腰部与臀部的利用：将腰部和臀部的力量转化为向前方的推动力。利用臀部的力量快速抬起腿部，并向前方迅速摆动。
5. 快速迈步：迈出快速而有力的步伐，尽量减少地面接触时间，使每一步都能更有效地推进身体。
6. 腿部协调：注意腿部动作的协调，保持双腿间的配合，避免摆臂过大或过小。
7. 姿势的保持：起跑后要保持身体的稳定和姿势的良好保持。保持挺胸、收腹、腰背正直。
这些都是短跑起跑技术的一些关键要点，通过不断的训练和提高，能够帮助运动员在起跑时发挥出更好的爆发力和速度。