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田径运动的基本功能(田径运动的基本功能是)

时间:2023-08-28 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 足球新闻 文档下载

田径运动的基本功能包括:1.爆发力:田径运动需要运动员迅速爆发出力量,如短跑、跳远、铅球等项目。

田径运动的基本功能包括:

1. 爆发力:田径运动需要运动员迅速爆发出力量,如短跑、跳远、铅球等项目。

2. 忍耐力:长跑、长距离赛跑等项目需要运动员具备较强的持久力和忍耐力。

3. 协调性:田径运动需要运动员精确控制身体的协调性,如跳高、跳远等项目。

4. 灵活性:田径运动需要运动员具备良好的柔韧性和灵活性,如铁饼、标枪等项目。

5. 技术性:田径运动需要运动员精通各项技术动作,如跨栏、撑竿跳高等项目。

6. 精力集中:田径运动要求运动员在比赛过程中保持高度的集中力和注意力。

7. 耐力训练:田径运动需要运动员进行长时间的有氧运动训练,以提高持久力和耐力。

8. 速度训练:田径运动需要运动员进行高强度的速度训练,以提高爆发力和速度。

9. 动作协调:田径运动需要运动员掌握各种技术动作,如起跑姿势、转体动作等。

10. 身体素质提高:田径运动需要提高运动员的身体素质,如力量、速度、灵敏度等。

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