如果你在200米后失去力气，可能是由于缺乏耐力或者速度训练不足。例如，跑200米后，走一段距离来恢复呼吸和肌肉疲劳，然后再继续跑。逐渐增加跑步和走路的比例，使你的身体逐渐适应连续的跑步。充足的睡眠和饮食对于恢复和提高身体的能力至关重要。保持直立的身体姿势，放松肌肉，呼吸深入并与脚步配合。
如果你在200米后失去力气，可能是由于缺乏耐力或者速度训练不足。以下是一些建议来改善你的情况：
1. 增加耐力训练：增加长距离慢跑、跳绳、游泳等有氧运动来提高肺活量和心血管耐力。逐渐增加距离和时间，使你的身体适应更长的距离。
2. 进行间歇训练：可以通过跑步和走路的交替来训练。例如，跑200米后，走一段距离来恢复呼吸和肌肉疲劳，然后再继续跑。逐渐增加跑步和走路的比例，使你的身体逐渐适应连续的跑步。
3. 增加速度训练：进行一些短距离的高强度间歇训练，如冲刺和爬坡训练。这些训练可以提高你的肌肉力量和爆发力，提高你的速度表现。
4. 合理安排恢复时间：给予足够的休息时间，使你的身体有时间恢复和修复。充足的睡眠和饮食对于恢复和提高身体的能力至关重要。
5. 使用正确的跑步技术：确保你使用正确的跑步姿势和呼吸技巧。保持直立的身体姿势，放松肌肉，呼吸深入并与脚步配合。
请注意，这些建议仅供参考，如果你一直感到严重的无力，建议咨询专业的教练或医生以获取更具体的建议。