请注意，每个人的肤质和情况不同，以上方法可能适合某些人但对某些人可能无效或有副作用。如果你面临严重的粉刺问题，建议就医或咨询专业皮肤科医生。
收缩毛孔并去除粉刺的方法有如下几种：
1. 温水蒸脸：使用热水蒸脸可以打开毛孔，帮助清洁堵塞的毛孔，去除污垢和粉刺。
2. 毛孔收缩水：使用含有收敛成分的毛孔收缩水，如柠檬汁、茶树油等，能收缩毛孔，减少油脂分泌，预防粉刺形成。
3. 物理去角质：使用温和的物理去角质产品，如磨砂膏或洁面刷，去除堵塞毛孔的死皮细胞和污垢，预防粉刺形成。
4. 化学去角质：使用含有果酸或水杨酸等成分的化妆品，可以溶解毛孔内的油脂和堵塞物，减少粉刺的生成。
5. 规律洁面：保持每天正确的洁面步骤，使用温和洁面产品，彻底清洁面部，防止油脂和污垢堆积，导致毛孔堵塞和粉刺形成。
6. 饮食调理：避免摄入过多油腻和刺激性食物，多摄入纤维素和维生素C的食物，保持身体新陈代谢正常，减少油脂分泌。
7. 避免挤压粉刺：不要用手指挤压粉刺，这会导致感染和炎症加重，同时留下疤痕。
请注意，每个人的肤质和情况不同，以上方法可能适合某些人但对某些人可能无效或有副作用。如果你面临严重的粉刺问题，建议就医或咨询专业皮肤科医生。