7.向前飞跃：在跳过高杆后，将重心向前转移，前倾身体，向前飞跃，以确保正确越过杆子。
六年级跳高的方法可以参考以下步骤：
1. 热身准备：进行一些轻松的热身活动，如跑步、拉伸等，为身体准备做高强度的运动。
2. 姿势准备：站立直立，双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂。
3. 弹跳起跳：弯曲双腿，腿部用力，脚尖离地，通过迅速向上的腿部力量产生弹力，驱动身体尽可能高地跳起。
4. 拉起膝盖：在跳起的同时，用力提起双腿的膝盖，将膝盖向胸部抬起。
5. 摆臂协调：在跳起的同时，双臂向上伸展，尽量使双臂完全舒展开，以改善身体平衡。
6. 展开身体：当跳到顶点时，腿部迅速伸直，同时使身体保持竖直状态。
7. 向前飞跃：在跳过高杆后，将重心向前转移，前倾身体，向前飞跃，以确保正确越过杆子。
8. 引体向上：跳过高杆后，身体快速下压，双臂挥舞向上，以保持足够的高度越过杆子。
记得要多加练习和好好掌握正确的跳高姿势，以及提高自身的协调性、灵活性和爆发力。