通过不断重复训练，提高投篮的准确性和稳定性。同时，接受教练和队友的反馈和指导，不断改进投篮技术。不同的人可以根据自己的具体情况和发展需求，适当调整训练方法，持之以恒地进行训练。
提高篮球命中率的训练方法：
1. 基本功训练：加强篮球的基本功练习，包括投篮、传球和运球等。通过不断重复训练，提高投篮的准确性和稳定性。
2. 增加力量和爆发力：进行力量训练和爆发力训练，可以提高身体的协调性和稳定性，从而提高投篮命中率。
3. 提高眼睛和手的协调性：进行眼手协调训练，例如接球和投篮时盯着篮筐集中注意力，提高目标准确性。
4. 跳投和急停跳投训练：练习各个位置的跳投，尤其是赢得比赛的最后几分钟的投篮，急停跳投是关键的技术，需要不断重复练习。
5. 提高心理素质：通过心理训练，提高信心和集中注意力的能力，减少压力和干扰，提高投篮时的稳定性。
6. 实战练习：通过参加实战训练和比赛，提高在比赛中的投篮命中率。在比赛中积累经验，找到自己的投篮感觉和节奏。
7. 视频分析和反馈：定期观看自己的比赛录像，分析投篮的技术动作和失误原因，找到改进的方向。同时，接受教练和队友的反馈和指导，不断改进投篮技术。
以上是一些建议，提高篮球命中率的训练方法。不同的人可以根据自己的具体情况和发展需求，适当调整训练方法，持之以恒地进行训练。