很多球员在训练中只关注技术细节，忽视了对身体素质的训练。而身体素质的提高可以使球员在比赛中更加出色地表现。比赛是检验球员技术和能力的最好方式，只有通过真实的比赛模拟训练，才能让球员适应比赛的紧张氛围和各种情况下的应变能力。而有些球员则对训练目标过于低迷，没有明确的目标和动力，难以持续进步。正确的训练目标应该是合理的、具体的，能够激发球员的积极性和努力性。
1.忽视基本功训练：很多球员在训练中太过注重复杂的技术动作，而忽视了基本的运球、传球和投篮训练。基本功的打磨是打好篮球的基础，没有扎实的基本功，技术动作再复杂也难以运用自如。
2.不注重身体素质训练：篮球是一项身体素质要求较高的运动，包括耐力、速度、爆发力和灵活性等。很多球员在训练中只关注技术细节，忽视了对身体素质的训练。而身体素质的提高可以使球员在比赛中更加出色地表现。
3.重复性训练不足：重复性训练是提高篮球技术的有效途径，但很多球员在训练中做到一定程度后就不再重视了。事实上，只有通过不断地反复练习，才能够将技术运用到实战中，形成肌肉记忆，提高技术的稳定性和准确性。
4.缺乏比赛模拟训练：很多球员在训练中只进行技术练习，而缺乏真实的比赛模拟训练。比赛是检验球员技术和能力的最好方式，只有通过真实的比赛模拟训练，才能让球员适应比赛的紧张氛围和各种情况下的应变能力。
5.训练目标过高或过低：很多球员在制定训练计划时，追求虚幻的目标，给自己过高的压力，导致训练负担过大，容易出现疲劳和受伤。而有些球员则对训练目标过于低迷，没有明确的目标和动力，难以持续进步。正确的训练目标应该是合理的、具体的，能够激发球员的积极性和努力性。