-将球放在手掌中心，用掌垂直与地面，用指尖控制球的运动。-练习双腿运球、交替手运球、低姿势运球等不同的运球技巧。-使用手腕和手臂的力量，控制传球的速度和方向。除了以上的基本技巧，还应该练习与队友的默契配合、防守技巧等，这样才能在篮球比赛中发挥更好的水平。练习时要注意动作的正确性，逐渐增加难度并持之以恒，通过与队友和教练的反复训练和指导，逐渐提高自己的篮球技能。
要掌握篮球的基本动作，包括运球、传球和投篮技巧，可以采取以下方法：
1. 运球技巧：
- 学习正确的站姿，双脚打开与肩同宽，膝盖微屈。
- 将球放在手掌中心，用掌垂直与地面，用指尖控制球的运动。
- 运用手腕的力量反弹球，保持球在地面上弹跳。
- 练习双腿运球、交替手运球、低姿势运球等不同的运球技巧。
2. 传球技巧：
- 学习正确的传球姿势，摆好身体，将手向后拉，手指分开，准备接球。
- 使用手腕和手臂的力量，控制传球的速度和方向。
- 练习准确的胸传、上抛传和地滚传等不同的传球技巧。
3. 投篮技巧：
- 熟练掌握正确的投篮姿势，站立时双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体略向前倾。
- 将球置于掌心，手指与篮球相互交叉，使手臂形成一个虚拟的“T”字形。
- 用手臂的力量控制投篮的力度和方向。
- 练习各种投篮动作，包括直接投篮、跳投、三分球和补篮等不同的投篮技巧。
除了以上的基本技巧，还应该练习与队友的默契配合、防守技巧等，这样才能在篮球比赛中发挥更好的水平。练习时要注意动作的正确性，逐渐增加难度并持之以恒，通过与队友和教练的反复训练和指导，逐渐提高自己的篮球技能。