这些训练可以帮助加强身体各部位的协调和反应能力，提高球员的整体协调性。在这种情况下，球员需要更快速、准确地做出决策和行动，从而提高球感和协调性。可以进行一些力量训练、敏捷训练和爆发力训练等，以提高身体素质。同时，要有耐心和坚持，相信通过不断的努力，球感和协调性一定会得到提升。
要提高篮球训练中的球感和协调性，可以尝试以下几个方法：
1. 练习多样化的球技：参加不同类型的篮球训练和练习，包括运球、传球、投篮、防守等多种技能。通过反复练习不同的技能，可以感受到篮球在手中的触感，并逐渐提高球感。
2. 针对协调性的训练：进行专门针对协调性的训练，如平衡训练、灵活性训练、眼手协调训练等。这些训练可以帮助加强身体各部位的协调和反应能力，提高球员的整体协调性。
3. 加强眼观手控：在篮球训练中，要注重观察球的轨迹和自己的手部动作，通过眼观手控，可以更好地控制篮球的运动轨迹和着地点，提高球感。
4. 频繁练习运球：运球是篮球技巧中最基础也是最关键的一项。通过频繁的运球练习，可以增强手臂和手指的力量，提高球的控制能力和手部的灵活性，从而提高球感。
5. 参加比赛和实战训练：在真实的比赛和实战环境中，可以进行更加紧张和高强度的篮球训练。在这种情况下，球员需要更快速、准确地做出决策和行动，从而提高球感和协调性。
6. 注重身体素质的锻炼：提高身体的灵活性、平衡感和反应能力，有助于提高球感和协调性。可以进行一些力量训练、敏捷训练和爆发力训练等，以提高身体素质。
总的来说，提高球感和协调性需要持续的练习和训练，要注重技巧的多样性和整体身体素质的提升。同时，要有耐心和坚持，相信通过不断的努力，球感和协调性一定会得到提升。