要通过持续的基本功训练来改善投篮技巧，包括正确的手部位置、身体平衡、出手动作等。训练时要注重准确地瞄准眼线，以确保投篮的准确性。通过多次重复练习，逐渐培养准确瞄准眼线的习惯。练习时可以使用节拍器或计时器来帮助控制节奏，同时注重身体各部位的平衡。例如，练习从底线投三分球、跑动投篮等。每天进行大量的投篮练习，并且保持耐心和坚持。
要提高篮球投篮的准确度和稳定性，可以尝试以下几个方法：
1. 基本功训练：投篮准确度和稳定性的基础是正确的投篮姿势和动作。要通过持续的基本功训练来改善投篮技巧，包括正确的手部位置、身体平衡、出手动作等。
2. 注重力量训练：身体力量对于稳定的投篮姿势非常重要。通过重复练习投篮动作的同时进行力量训练，如下蹲、卧推等，可以提高身体的稳定性和控制力。
3. 注重眼线训练：眼线是指从篮筐到投篮者眼睛的直线路径。训练时要注重准确地瞄准眼线，以确保投篮的准确性。通过多次重复练习，逐渐培养准确瞄准眼线的习惯。
4. 预测落点：在投篮的同时，要学会预测球的落点。通过观察篮筐和投篮动作的微小变化，逐渐培养对落点的感觉和预测能力。
5. 注重节奏和平衡：投篮时要保持稳定的节奏和平衡，避免过于匆忙或不稳定的投篮动作。练习时可以使用节拍器或计时器来帮助控制节奏，同时注重身体各部位的平衡。
6. 多角度练习：从不同的位置和角度进行投篮练习，可以提高在不同场景下的准确性和稳定性。例如，练习从底线投三分球、跑动投篮等。
7. 长时间重复训练：反复练习是提高投篮准确度和稳定性的关键。每天进行大量的投篮练习，并且保持耐心和坚持。
记住，提高投篮准确度和稳定性需要长时间的努力和练习，只有持之以恒地练习才能不断进步。