双脚略弯，膝盖微屈，保持身体平衡。接到球后，迅速转动腰部，面向篮筐，使球稳定在身体正前方。通过良好的身体协调和力量转移，将力量传递到手臂和手腕，始终保持节奏和平衡。保持手指的柔软和放松，不要过度用力。相信自己的能力，集中注意力，保持冷静和坚定的心态。
要提高篮球投篮命中率，有几个关键技巧可以注意：
1. 基本姿势和身体平衡：确保站立姿势稳定，脚与肩同宽。双脚略弯，膝盖微屈，保持身体平衡。
2. 准备动作：在接到球之前，将手放在球上，准备发力。接到球后，迅速转动腰部，面向篮筐，使球稳定在身体正前方。
3. 眼神集中和准星：将眼睛盯着篮筐，通过集中注意力来提高投篮命中率。同时，想象一个准星或目标点，并将球引导到该点上投篮。
4. 动作流畅：投篮动作要流畅而自然，避免僵硬或受力过大。通过良好的身体协调和力量转移，将力量传递到手臂和手腕，始终保持节奏和平衡。
5. 练习投篮技巧：通过大量练习来提高投篮命中率。练习可以包括在不同位置、距离和角度下的投篮练习，以模拟比赛中的真实情况。
6. 注意手的位置和手指的放松：将手置于球下部，用手掌抓住球，食指和中指抵住篮球气孔。保持手指的柔软和放松，不要过度用力。
7. 控制力量和角度：根据投篮距离和篮筐位置，控制力量和投篮角度。在近距离投篮时，力量要适度，角度要较大。在远距离投篮时，力量要强，角度要较小。
8. 心理调节：保持自信和专注是提高投篮命中率的关键。相信自己的能力，集中注意力，保持冷静和坚定的心态。
最重要的是，持之以恒地练习和不断寻求反馈，以便不断改进和提高自己的投篮技巧。