在空闲时间进行小范围的运球训练，例如，练习进行交叉运球、变速上抛等。这样可以提高在比赛中控制球的能力。坚持锻炼，才能不断提高。记住，提高篮球运球技巧需要时间和努力。
以下是提高篮球运球技巧的几个方法：
1. 利用正规技术进行训练：学习正确的运球技术，包括掌控球的充分力量和技术细节。学习如何使用手掌和指尖来控制球，以及如何在不同速度下保持球的控制。
2. 反复练习：持续进行反复训练，逐渐建立起肌肉记忆。在空闲时间进行小范围的运球训练，例如，练习进行交叉运球、变速上抛等。
3. 提高手眼协调：进行一些手眼协调性训练，如使用反弹球墙或合适的训练器械进行运球训练。
4. 增加挑战性：逐渐增加训练的难度，例如运球时增加速度或增加干扰。这样可以提高在比赛中控制球的能力。
5. 寻求反馈：请教教练或有经验的球员对你的运球技术进行评估，他们可以提供技巧和建议，帮助你更快地提高。
6. 观察和学习：观看专业球员的比赛录像，学习他们的运球技巧和策略。从他们身上学到一些技巧，并在练习中尝试运用。
7. 多样化练习：进行各种不同类型的运球练习，如单手运球、过腿运球、穿针引线运球等，这样可以提高你的运球技巧和反应能力。
8. 每天练习：至少每天进行一些练习，保持手感和技术的进步。坚持锻炼，才能不断提高。
记住，提高篮球运球技巧需要时间和努力。通过持续的练习和专注于细节，你可以逐渐提高你的技能水平。