这种方法可以在30分钟至1小时解冻1磅的肉。使用这种方法时，需要立即煮熟解冻的肉，以防止细菌滋生。
以下是五种常见的快速解冻方法：
1. 冷水泡法：将冻肉放在密封的塑料袋中，然后将塑料袋浸入冷水中，每30分钟换一次水。这种方法可以在1小时左右解冻1磅的肉。
2. 温水泡法：将冻肉放在密封的塑料袋中，然后将塑料袋浸入温水中，水温最好在40-50摄氏度之间，每30分钟换一次水。这种方法可以在30分钟至1小时解冻1磅的肉。
3. 微波解冻法：将冻肉放在微波炉的解冻模式下，按照机器说明设置时间和功率。使用这种方法时，需要立即煮熟解冻的肉，以防止细菌滋生。
4. 烤箱解冻法：将冻肉放在烤盘上，然后将烤盘放入预热至低温度（70度或100度）的烤箱中。这种方法可以在1-2小时内解冻肉。
5. 快速烹饪法：如果您需要立即使用冻肉，可以选择直接将其加入菜肴中进行烹饪。在烹饪过程中，肉会解冻并煮熟。