通过长时间的足球训练，身体的肌肉力量和耐力会得到有效提升。这对于日常生活中的身体控制和协调非常重要。总的来说，参与世界杯足球运动可以提高身体素质，包括心肺功能、肌肉力量和耐力、协调性和灵活性、身体平衡和空间感，同时也培养了社交能力和集体意识。因此，足球是一项有益于身体健康和全面发展的运动。
世界杯足球对健康的益处是多方面的，它可以通过以下几个方面提升身体素质：
1. 增强心肺功能：足球是一项需要长时间持续奔跑的运动，参与足球训练和比赛可以有效地锻炼心肺功能，增强心脏和肺部的耐力。
2. 提高肌肉力量和耐力：足球需要大量的奔跑、踢球和阻止对手的动作，因此可以锻炼腿部、臀部、核心和上肢的力量。通过长时间的足球训练，身体的肌肉力量和耐力会得到有效提升。
3. 增强协调性和灵活性：足球需要各种技巧和动作的协调配合，如传球、控球和射门等。参与足球训练可以提高身体的协调性和灵活性，使身体更加敏捷和柔软。
4. 改善身体平衡和空间感：足球运动需要在有限的空间中进行，参与足球训练可以增强身体的平衡感和对空间的感知能力。这对于日常生活中的身体控制和协调非常重要。
5. 提高社交能力和集体意识：足球是一项集体运动，通过参与足球训练和比赛，可以培养合作精神、团队合作和集体意识。
总的来说，参与世界杯足球运动可以提高身体素质，包括心肺功能、肌肉力量和耐力、协调性和灵活性、身体平衡和空间感，同时也培养了社交能力和集体意识。因此，足球是一项有益于身体健康和全面发展的运动。