同时，洗完澡后要保持身体温暖，穿上暖和的衣物，避免受凉。
洗冷水澡对身体有以下影响：
1. 体温调节：冷水澡会导致体温急剧下降，身体会通过代谢加速来维持体温，这可能导致身体疲劳，甚至引发感冒、喉咙痛等问题。
2. 免疫力下降：冷水澡可能会使身体的免疫力下降，从而增加感染疾病的风险。
3. 血液循环：冷水澡会导致毛细血管收缩，血液循环减慢，给身体各部位供血不足，可能导致手脚发冷等问题。
4. 皮肤问题：冷水澡对皮肤可能会造成伤害，引起皮肤干燥、发痒、粗糙等问题，特别是在冬季气候干燥的情况下。
因此，冬天洗冷水澡不宜过于频繁，最好避免天天洗。如果一定要洗冷水澡，可以考虑逐渐让身体适应，先从温水开始，然后逐渐调低水温，避免突然大面积接触冷水。同时，洗完澡后要保持身体温暖，穿上暖和的衣物，避免受凉。