3.支持和认可：得到他人的支持、鼓励和认可可以增强自信心，使人对自己的价值和能力有更高的评价。
人的自信可以来源于多个因素，包括以下几个方面：
1. 成就感：当一个人取得一些积极的成就时，比如获得好成绩、完成一项困难的任务、获得别人的认可等，会增强自信心。
2. 自我认知：对自己的能力、价值和优点有清晰的认知，能够客观地评价自己，有助于培养自信心。
3. 支持和认可：得到他人的支持、鼓励和认可可以增强自信心，使人对自己的价值和能力有更高的评价。
4. 自律和挑战：通过自律和克服困难的能力，人们能够超越自己的舒适区，挑战自己的极限，从而培养出更强的自信心。
5. 健康和外貌：良好的身体状态和外貌，能够增强一个人的自信心。
6. 充实和学习经历：丰富的知识和学习经历，能够让人感到有实力和能力，从而提高自信心。
7. 正向思维和积极心态：积极乐观的态度和对问题的解决能力，能够促进自信心的建立和增强。
请注意，个人的自信来源可以因人而异，不同的人可能会因不同的因素而产生自信心。